みがわり＋じたばた
みがわりで最大HPの4分の1を減らし、じたばたで大ダメージを与える戦法。
じたばたのターンで素早さは最重要。
最大HPを4の倍数＋1の値にすれば、みがわりを調整してHPを1残すことも可能なため、先手を取れるポケモンでは使いやすいだろう。
麻痺の時は素早さが下がってしまう、やけど＆毒の時はターン毎にダメージを受けてしまうため、「じたばた」を打つ前に倒れてしまう。
「やどりぎのたね」など、ターン毎にダメージを受けるわざを使われている場合も、「みがじた」は成立できないことが多い。
みがわりがそれらの状態異常を受けた場合は、みがわりがダメージを受けるだけで、本体は無事なので「みがじた」は成功できる。
ただし「すなあらし」は本体がダメージを受けてしまうため「みがじた」を成功させることは難しい。
似たような戦法で「こらきし」「こらじた」「みがきし」がある。